Składniki:
- mleko - 1 szklanka
- truskawki (mogą być mrożone) - 250g
- cukier
Sposób przygotowania:
Opłucz truskawki, osusz je, a następnie zmiksuj. Wlej mleko i dokładnie wymieszaj. Powstały koktajl dopraw do smaku cukrem.
Składniki:
- banan - 1 sztuka
- kawa rozpuszczalna - 1 łyżka
- mleko - 1 szklanka
- miód - 1 niepełna łyżka
- bita śmietana
Sposób przygotowania:
Banana obierz i pokrój w plasterki. Włóż je do miski, dodaj kawę oraz miód. Całość zalej mlekiem i dokładnie zmiksuj, tak, aby powstał koktajl o jednolitej konsystencji. Przelej do szklanek i udekoruj bitą śmietaną.
Składniki:
- mleko - 100ml
- lody waniliowe - 4 gałki
- syrop waniliowy - 3 łyżeczki
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zmiksuj na niskich obrotach w blenderze do momentu uzyskania jednolitej, kremowej konsystencji. Przelej shake do wysokiej szklanki.
Składniki:
- sos wielowarzywny - 150ml
- jogurt naturalny - 100ml
- natka pietruszki - 4 gałązki
- świeża bazylia - 5 listków
Sposób przygotowania:
Zmieszaj sok z jogurtem. Dodaj posiekaną natkę pietruszki i bazylię, a następnie całość zmiksuj.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz